DSÖ 6 besini açıkladı: Kalp sorunlarını iyileştiriyor, kan basıncını düzenliyor!
Günümüzün hızlı temposunda, sağlığımıza yeterince özen göstermeyi unutabiliyoruz. Yoğun yaşam tarzımız, sağlıklı beslenmeye yeterince vakit ayırmamıza engel olabiliyor ve bu da çeşitli beslenme eksikliklerine yol açabiliyor. Sağlıklı bir vücut için gereken temel minerallerden biri de potasyum
Bazı besinler, potasyum açısından oldukça zengin olup, bu besinlerin düzenli olarak tüketilmesi önem arz ediyor. Peki, potasyum zengini sağlıklı besinler neler? Konuya yönelik detaylar için haberimizi okumaya devam edin
Kaynak: Haber Merkezi
Potasyum, sinir sistemi ve kasların düzgün çalışmasında önemli bir rol oynar. Aynı zamanda hipertansiyon (yüksek tansiyon) gibi sağlık sorunlarının yönetiminde kritik bir mineraldir.
