Kış mevsimiyle birlikte ruh hali değişiklikleri ve enerjide düşüş yaşayanların sayısı artıyor. Mevsimsel depresyon olarak da bilinen bu durum, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Psikologlar ve sağlık uzmanları, kış depresyonuyla baş etmenin etkili yöntemlerini paylaşarak, soğuk günleri daha huzurlu geçirme ipuçları sunuyor.
Psikiyatri Uzmanı Dr. Özge Selçukoğlu Kilimci, mevsimsel depresyon olarak da bilinen kış depresyonunun sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkıp ilkbaharla birlikte hafiflediğini belirtti.
