Pek çok insan sıradan olmak istemez. Bizim neslimiz halihazırda olduğundan daha fazlası olmaya çabalıyor. Ve bunda yanlış bir şey yok. Pek çok insan olağanüstü olma ayrıcalığına sahip değildir. Yaşamlarını sahip oldukları şeylerden memnun olarak geçirirler ve bazı açılardan doyamayanlardan daha mutludurlar.
Hepimizin okulda olağanüstü zeki arkadaşları olmuştur; her şeyi biliyorlardı, çoğu zaman öğretmenlerin gözdesiydiler, ön masaları işgal ediyorlardı ve her zaman soruları yanıtlamaya hazırdılar. Ben hiçbir zaman onlardan biri olmadım. Hayır, aptal değildim ama bir sonraki seviyede aşırı akıllı da değildim. Ben sadece normaldim. Düzenli bilgiye sahip sıradan, rahat bir çocuk.
20 ya da 25 yaşıma geldiğimde kendi kendime milyoner olmadım, kariyer basamaklarını tırmanmadım, çok uluslu şirketlerde CEO pozisyonunu devralmadım ya da binlerce hayatı etkileyen bir TED konuşması yapmadım. İnternette gezindiğim her gün, insanların olağanüstü, sıra dışı ve muhteşem olduğuna dair hikayelerle bombardımana tutuluyorum. Ve açıkçası onlar adına mutluyum!
İnsanların sıklıkla bahsetmediği şey, başarının bir bedeli olduğudur (ve başarısızlığın da bir bedeli vardır, ancak hikayenin amacı bu değildir.) Başarılarınız ve yaptıklarınız etrafınızdaki gerçekliği şekillendiriyor, hayatınıza baskı katıyor ve başarılarınızın ağırlığını omuzlarınızda taşımak zorunda kalıyorsunuz. Okuldan bu yana kimya alanında iyi olduğunuz ve bu alanda parlamanız beklenirken, başarılı bir bilim insanının kariyerini bırakmak yerine, edebiyatçı olmayı bırakmak çok daha zordur.
Karşılaştırılacak daha başarılı başkaları olduğu için kendilerinden şüphe duyan herkese: İyi olan şu ki, her şey olabilirsiniz!
Sıradan olmak sizi boş bir tuvale dönüştürür. Eğer istersen istediğin her şey olabilirsin. Önceki başarılarınızın veya başarısızlıklarınızın baskısı yoktur ve her şey mümkündür.
Bu, yarın Nobel ödülünü kazanacağınız ve Mars’a ayak basacak bir sonraki kişi olacağınız anlamına gelmiyor. Ne yapmaya karar verirseniz verin, yaptığınız şeyin tanınmasını ve bu konuda ilerleme kaydetmek için çok fazla tutarlılığı istiyorsanız, bu çok fazla çalışma ve özveri gerektirir. Tek yapmanız gereken karar vermek ve bunun için çalışmak.
Deneyebilir ve başarısız olabilirsiniz, izlenmeden ve en başından beri mükemmellik göstermeniz beklenmeden deneyimlerinizden öğrenebilirsiniz. Yine de denemeye karar verirseniz dünya olasılıklarla doludur.
Belki yarın bir kitap yazmaya karar veririm. Ya da yeni bir iş kurmak olabilir. Veya bir konuşmacı olmak. Bundan sonra yapmaya karar verdiğim şey ne olursa olsun, bu, benden beklendiği veya buna zorlandığım için değil, rahatlık ve kişisel kararımdan kaynaklanacaktır.
Ve bir gün olağanüstü bir insan olmayı umuyorsanız, belki de henüz parlama şansınız olmadı!
Peki bu duruma nasıl karar vereceksiniz?
Birçok internet kaynağına göre her gün yaklaşık 35.000 nispeten bilinçli karar veriyoruz. Eğer günde 16 saat uyanıksanız, bu neredeyse saniyede bir karar anlamına gelir.
Kahvaltıda ne yiyeceğimiz ya da ofise hangi yoldan gideceğimiz gibi küçük seçimler aklımıza kolaylıkla gelebilirken, daha büyük ve önemli olanların bazıları tam anlamıyla baş ağrısına dönüşebilir.
Bilim adamları, aşırı düşünmenin olumsuz bir davranış olduğuna ve diğer sorunların yanı sıra depresif duruma ve uykusuzluğa neden olabileceğine inanıyor. Bu tam olarak “Geceleri seni uyanık tutan şey nedir?” durumu. Zihin bedene sıkı sıkıya bağlıdır ve psikosomatik bozuklukların nedeni olabilir. Bu yüzden onu mutlu ve huzurlu tutmak bizim çıkarımızadır.
Seçenekler arasında kalmak, seçenekleri kafanızda tekrar tekrar oynatmak, analiz karşısında felce uğramak; bunların hepsi mutlu ve huzurlu olmaktan çok uzaktır. Sizi stresli ve kararsız tutar, hem profesyonel hem de kişisel yaşamınızı etkiler.
Hayatı boyunca aşırı düşünen birçok kişi var. Bu durum bazılarında öyle absürt bir seviye de ki, kendilerini korkutmadan satın alacakları çok seçenekli şeylere karar veremiyorlar. Onlar için en küçük seçimleri bile yapmak çok zor görünüyor ve yapıldıktan sonra üzerlerine yük oluyor.
Google’da “Aşırı düşünmeyi nasıl bırakabilirsiniz?” diye ararsanız yoga, meditasyon, teşekkür ve daha benzer pek çok öneriyi bulacaksınız. Ancak hepimiz farklıyız ve bu konuda herkese uyacak tek bir çözüm yok.
Doğru seçim yok
Doğru ya da yanlış seçim yoktur; yalnızca yaptığınız seçim ve sonuçları vardır. Buna inanmak mutlak bir zaferin olmadığını anlamamı sağladı. Yaptığım herhangi bir seçim hayatımı kendi istikametinde yönlendirecek ve ne daha iyi ne de daha kötü olacak; sadece farklı olacak. Hepsi bu kadar. Sadece yaşa ve seni nereye götürdüğünü gör.
Bir şeyleri değiştirebilirsiniz
Hayatta değiştiremeyeceğimiz sadece birkaç şey vardır, geri kalan her şey değiştirilebilir. Verdiğiniz karardan memnun değilseniz çoğu durumda geri çekilip ne yapmanız gerektiğini yeniden düşünebilirsiniz. İyi ya da kötü, seçiminizle “evlenmek” zorunda değilsiniz. Deneyebilir, test edebilir, hayatınıza neyin daha iyi uyduğunu görebilirsiniz.
Araştırmanı yap
Belirsizlik korkusu ve ileriyi görememe nedeniyle aklımızda çok fazla düşünme süreci gerçekleşir. Bilgi toplamak size endişelenecek bir şey olmadığını gösterebilir ve geleceğiniz hakkında gerekli rahatlatıcı bilgileri sağlayabilir. Tüm olasılıkları ve farklı sonuçları derinlemesine incelemenize izin verin, bilinçli bir karar vermek için mümkün olduğunca çok olasılık elde edin.
Aşırı düşünmekle başa çıkmak için hangi yolu seçerseniz seçin, kendinize karşı sabırlı olmayı unutmayın. Bu bir değişimdir ve sağlıklı değişimler bir gecede gerçekleşmez, ancak aşırı düşünmeyi kontrol altına alabilmek performansınızı, iç huzurunuzu ve yaşam deneyiminizi iyileştirmenin kesin bir yoludur.