Türkiye genelinde etkili olan soğuk hava dalgası ve kapalı alanlarda geçirilen sürenin artışı, cilt sağlığını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elif Cömert Özer, soğuk hava koşullarının ve sürekli çalışan ısıtıcıların, ciltte kuruluk, tahriş ve pul pul dökülmelere yol açabileceğini belirtti. Peki, Kış aylarında cilt bakımı nasıl yapılır? Konuya yönelik detaylar haberimizde yer alıyor.
Kış aylarında cilt bakımı nasıl yapılır?
Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Elif Cömert Özer, kış aylarında cildin nem dengesinin bozulduğuna ve bu durumun kuruluk ve tahrişe yol açtığına dikkat çekerek, cilt bakım rutininde değişiklikler yapılmasının önemine vurgu yaptı. "Soğuk hava, cildin nem kaybını hızlandırır ve kuruluk oluşur. Bu sebeple, daha yoğun nemlendiriciler ve besleyici içeriklere sahip ürünler tercih edilmelidir. Cilt tipine uygun doğru ürünlerle bu sorunlar önlenebilir" diyerek, kışın cilt bakımı için dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
Temizleyici Seçimine Özen Gösterin
Cilt bakımında doğru temizleyici kullanmanın önemine değinen Dr. Özer, "Kışın, sabun bazlı veya köpüren temizleyiciler cildin doğal nemini alıp, koruyucu bariyerini zayıflatabilir. Bu yüzden sabunsuz, köpürmeyen temizleyiciler tercih edilmelidir. Ayrıca, cilt kuruluğunu önlemek ve bariyeri güçlendirmek için yoğun nemlendiriciler kullanmak önemlidir" dedi.
Güneş Kremi Kullanımı Unutulmamalı
Birçok kişinin kışın güneş kremi kullanmayı gereksiz bulduğunu belirten Dr. Özer, "Kışın dahi güneş ışınları cildimize zarar verebilir. Türkiye'deki UV indeksi, kışın 3 veya daha yüksek olabilir. Bu nedenle, kışın da güneş kremi kullanmak, cilt sağlığını korumak için son derece önemlidir" diye ekledi.
Dr. Özer, cilt bakımının her mevsimde düzenli olarak yapılması gerektiğini hatırlatarak, "Kışın da SPF 30 ve üzeri güneş koruyucu ürünlerin günlük olarak uygulanması gerekmektedir" dedi.
Ellerin Bakımına Özen Gösterin
Soğuk havanın elleri kuruttuğunu ifade eden Dr. Özer, "Eller, vücudun en hızlı kuruyan bölgelerindendir. Sabun ve su kullanımı, ellerin kurumasına neden olabilir. Bu nedenle, sabunsuz ve nemlendirici içeriklere sahip ürünler kullanılmalıdır. Her yıkamadan sonra ellerin nemlendirilmesi, cilt sağlığını koruyacaktır" önerisinde bulundu.
Ekstra Cilt Bakım İpuçları
Cilt bakımında ek ürünlerin kullanımına da değinen Dr. Elif Cömert Özer, sözlerine şu şekilde devam etti: "Gece yatmadan önce nemlendirici maskeler kullanabilirsiniz. Ayrıca, retinoid içeren ürünler cildin yenilenmesine yardımcı olabilir. Ancak, bu ürünler cildi güneşe karşı daha hassas hale getirebileceğinden dikkatli kullanılmalıdır."
