Medicana Sağlık Grubu Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr. İstemihan Tengiz, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerini referans alarak yaptığı açıklamada, kalp ve damar hastalıklarının dünya genelinde en yaygın ve ölümcül sağlık sorunlarının başında geldiğini belirtti. Prof. Dr. Tengiz, her yıl yaklaşık 18 milyon insanın kalp hastalıkları nedeniyle yaşamını yitirdiğini vurgularken, bu tablonun sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla büyük ölçüde değiştirilebileceğini ifade etti. Medicana International İzmir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İstemihan Tengiz, Türkiye İstatistik Kurumu'nun (TÜİK) 2023 yılı verilerine de dikkat çekerek, "Ülkemizde meydana gelen ölümlerin yaklaşık üçte biri, dolaşım sistemi hastalıklarından kaynaklanıyor. Bu oran, konunun ne kadar ciddi ve acil müdahale gerektirdiğini açıkça ortaya koyuyor" dedi. Kalp hastalıklarının çoğunlukla önlenebilir olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Tengiz, yüksek tansiyon, kolesterol, diyabet, obezite, sigara, sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve stres gibi risk faktörlerinin bireysel çabalarla kontrol altına alınabileceğini söyledi. "Sağlıklı yaşam tarzı seçimleriyle kalp hastalıklarının gelişimini geciktirmek, hatta tamamen önlemek mümkün" ifadelerini kullandı.
Kalp Hastalıklarının Görülme Sıklığı Artıyor
Günümüzde kalp hastalıklarının daha sık teşhis edildiğini belirten Prof. Dr. Tengiz, koroner arter hastalığı, kalp yetmezliği, kapak hastalıkları ve aritmilerin en yaygın kalp problemleri arasında yer aldığını aktardı. “Koroner arter hastalığı, kalbi besleyen damarların kolesterol plaklarıyla tıkanması sonucu ortaya çıkar. Bu plaklar yırtıldığında ani kalp krizine yol açabilir. Kalp yetmezliği ise kalbin vücuda yeterli miktarda kan pompalayamaması durumudur. En sık nedeni yine koroner arter hastalığıdır” diyen Tengiz, kalp kapağı hastalıklarının ise yaşa bağlı dejenerasyon sonucu geliştiğini kaydetti. Aritmiler hakkında da bilgi veren Tengiz, “Kalbin çok hızlı, çok yavaş veya düzensiz atması şeklinde seyreden bu rahatsızlıklar, bazı durumlarda hafif belirtilerle kendini gösterirken, bazı durumlarda ani ölüme bile neden olabilir” dedi. Gelişen tıbbi teknolojilerin kalp hastalıklarının erken evrede teşhisini kolaylaştırdığını belirten Prof. Dr. Tengiz, şu değerlendirmede bulundu: “Artık EKG, efor testi, ekokardiyografi, ritim ve tansiyon holterleri gibi testlerin yanı sıra BT koroner anjiyografi gibi ileri düzey görüntüleme teknikleriyle hastalıkları erken ve doğru şekilde teşhis etmek mümkün.” Tedavi yaklaşımlarının hastalığın türüne ve hastanın genel sağlık durumuna göre şekillendiğini belirten Tengiz, ilaç tedavisinin temel seçenek olduğunu ancak bazı durumlarda anjiyoplasti, stent uygulamaları, by-pass ameliyatları ve hatta robotik cerrahinin gündeme geldiğini aktardı.
Kalp Sağlığınızı Korumak Sizin Elinizde
Kalp sağlığını korumak için yapılması gerekenleri net ifadelerle sıralayan Prof. Dr. Tengiz, şu önerilerde bulundu:
- Tuzu ve doymuş yağı azaltın, sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
- Haftada en az 5 gün, günde 45-60 dakika yürüyüş yapın.
- Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durun, alkol tüketimini sınırlandırın.
- Vücut ağırlığınızı kontrol altında tutun, beden kitle indeksinizi takip edin.
- Kan basıncı, kolesterol ve kan şekeri düzeylerinizi düzenli ölçümleyin.
- Stresle başa çıkma yöntemleri geliştirin ve kaliteli uyku alışkanlığı kazanın.
Prof. Dr. Tengiz son olarak, “Kalbiniz için bugün bir adım atın. Yaşam tarzınızı yeniden şekillendirin ve düzenli kontrollerinizi ihmal etmeyin. Sağlıklı bir kalp, uzun ve kaliteli bir yaşamın anahtarıdır” diyerek herkesi bilinçli olmaya davet etti.
