Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Adnan Sayar, akciğer kanserinden korunmak için atılması gereken yedi önemli adımı sıraladı. En büyük risk faktörünün sigara olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Sayar, sigarayı bırakmanın bile riski zamanla düşürdüğünü belirtti.
Sigarayı bırakmak hayati önem taşıyor
Prof. Dr. Adnan Sayar, akciğer kanserinin en önemli tetikleyicisinin tütün mamulleri olduğuna dikkat çekerek, sigara içen bireylerin, içmeyenlere göre 10 kat daha fazla risk altında olduğunu söyledi. Günde 2 paketten fazla sigara içen her 7 kişiden birinin akciğer kanseri nedeniyle yaşamını kaybettiğini belirten Prof. Dr. Sayar, sigarayı bırakmanın riskin zamanla azalmasına yardımcı olduğunu vurguladı.
Akciğer kanserinden korunmanın 7 yolu
Sigara içmemek ve bırakmak: Sigaraya hiç başlamamak en etkili korunma yolu olsa da, sigarayı bırakmak da kanser riskini zamanla azaltıyor.
Pasif içicilikten uzak durmak: Sigara içmeyenlerde bile kanserin temel nedenleri arasında pasif içicilik bulunuyor. Özellikle çocukluk döneminden itibaren sigara dumanından uzak durmak hayati önem taşıyor.
Radon gazına dikkat: Toprak ve kayalardan sızarak özellikle zemin katlarda birikebilen radon gazı, iyi havalandırılmayan alanlarda ciddi risk oluşturabiliyor. Çatlak zeminlerin onarılması ve düzenli havalandırma bu riski azaltıyor.
Genetik yatkınlığa karşı dikkatli olmak: Aile bireylerinden birinde (anne, baba, kardeş) akciğer kanseri öyküsü varsa risk artıyor. Bu durumda düzenli doktor kontrolleri erken teşhis için büyük önem taşıyor.
Temiz hava solumaya özen göstermek: Kirli hava, egzoz gazları ve sanayi atıkları gibi çevresel faktörler de akciğer sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Temiz hava alan ortamlarda bulunmak korunmayı destekliyor.
Beslenmeye dikkat etmek: Antioksidan açısından zengin sebze ve meyve tüketimi, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu kansere karşı koruyabiliyor.
Düzenli sağlık kontrolleri: Özellikle risk grubundaki bireylerin yılda en az bir kez göğüs hastalıkları uzmanına görünmeleri, erken tanı açısından hayati öneme sahip.
