Detoks Suyu Tarifleri – 10 Farklı Tarif

Detoks Suyu Nedir?

Taze meyvelerin ve sebzelerin karışımı ile hazırlanan isteğe bağlı olarak sıcak yada soğuk olarak tüketilebilen sulara detoks suyu denmektedir. Kullanılan sebze ve meyvelerin özelliği ve içeriği ile bağlı olarak değişebilse de genellikle toksin atımına yardımcı olur. Ayrıca bu özelliği nedeni ile diyet programlarında sıklıkla kullanılmaktadır.

Detoks Suyu Faydaları

Toksin atımına yardımcı olur. Yağ yakımını destekler. Sindirimi düzenler. Bağışıklığı destekler. Enerjiyi artırır. Cilde iyi gelir. Ruh halini iyileştirir.

Evde Yapabileceğiniz 10 Detoks Tarifi

1) Nane ve Salatalıklı Detoks Detoks suları arasında belki de en popüler ve bilinir olan tarif nane ve salatıklı detoks suyudur. Oldukça basit ve her evde bulunabilecek malzemeler ile hazırlanan detoks suyunun yapılışı şu şekildedir; 4-5 adet taze nane yaprağı 1 adet orta boy salatalık 500 ml su (2 - 2,5 su bardağı) Nane yapraklarını bir kaç parçaya bölerek suyun içerisine atın. Daha sonra salatalığı da dilimleyerek  suyun içerisine atın. 1-2 saat ister buzdolabında ister oda sıcaklığında beklettikten sonra keyifle tüketebilirsiniz. Brokoli Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilmelidir? 2) Kırmızı Detoks İçerdiği yüksek antioksidan ile hem cilde iyi gelen hem de toksinleri vücudunuzdan uzaklaştıracak olan bu tarifi ara öğünlerinize rahatlıkla ekleyebilirsiniz. 1 adet nar 1 adet pancar 1 adet orta boy havuç İsteğe bağlı olarak 4-5 adet çilek 1 adet maden suyu Rondoya dilerseniz narın suyunu sıkarak dilerseniz de direkt olarak ayıkladığınız narları alınız. Küçük küçük doğradığınız pancar, havuç ve çileği de ekleyerek üzerine maden suyunu dökünüz. 4-5 dakika rondodan geçirdikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun! 3) Portakal ve Salatalıklı Detoks Suyu Kış aylarında bağışıklık sisteminizi güçlendirirken su ve mineral ihtiyacınızı giderecek bir lezzetli bir detoks tarifi. Bu tarifi dilerseniz soğuk su dilerseniz de oda sıcaklığındaki suyla hazırlayabilirsiniz. 2 adet portakal 1 adet salatalık 500 ml su (2 - 2,5 bardak su bardağı) Portakalları iyice yıkadıktan sonra dilerseniz kabukları ile birlikte dilerseniz de kabuklarını soyarak ince dilimler halinde kesin. Daha sonra dilimlediğiniz salatalıklar ile birlikte 500 ml suyun içerisine atın. 1 saat kadar beklettikten sonra tüketebilirsiniz. Ayrıca tatlandırması açısından içerisine nane yaprağı da atabilirsiniz. 4) Mangolu Detoks Özellikle yaz mevsiminde tüketebileceğiniz lezzet dolu bir detoks olan mangolu zencefilli detoksu buzlu su ile tüketebilirsiniz. Yarım mango 3-4 ince dilim zencefil 1 litre su Bir mangoyu ikiye bölün ve yarısının iç kısmını 1 litre suyun içerisine atın. Üzerine zencefil dilimlerini de ekleyerek 1 saat kadar bekletin. Daha sonra gün içerisinde ister buzlu olarak ister normal olarak tüketebilirsiniz. Adet Geciktirici Hap Nedir? Adet geciktirici hap fiyatları, yan etkileri 5) Greyfurtlu Yağ Yakan Detoks İçerdiği yüksek C vitamini ve yap yakımına destekçi özelliği ile greyfurt hem bağışıklık sisteminizi güçlendirecek hem de yağlarınızı daha kolay yakmanıza yardımcı olacak. Yarım portakal 1 avuç nar tanesi Yarım greyfurt suyu 500 ml su Yarım limon 1-2 adet taze nane yaprağı Greyfurt ve portakalın suyunu sıkın. İyice yıkadığınız limonu kabuğu ile birlikte küçük küçük dilimleyin. 500 ml suyun içerisine nar taneleri ve nane yaprakları ile birlikte tüm malzemeleri ekleyin. 2 saat kadar dinlendirdikten sonra tüketebilirsiniz. 6) Maydanozlu Detoks Böbrek taşı düşürmekten, idrar yolu enfeksiyonuna kadar iyi gelen maydanoz suyu, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye de yardımcı olmakta. 15-20 dal maydanoz Yarım limonun suyu 1 bardak su İyice yıkadığınız maydanozları ve yarım limonun suyunu rondoya koyun. Üzerine 1 bardak su ekledikten sonra iyice rondodan geçirin. Günde 1 bardak olacak şekilde sabahları aç karnına tüketebilirsiniz. 7) Güllü Arındırıcı Detoks Hoş kokusu ve toksin atma özelliği ile arındırıcı muhteşem bir tarif... 1 avuç ahududu 2 dilim limon 2 avuç gül yaprağı 2-3  yaprak taze 1 litre su Tüm malzemeleri 1 litre ılık suyun içerisine ekleyiniz. Hazırladığınız suyu 4-5 saat dinlendirdikten sonra tüketebilirsiniz. Çocuklarda baş ağrısı belirtilerine dikkat! 8) Çilekli Kivili Detoks Lezzet bombası da diyebileceğimiz bir detoks tarifi. Yaz aylarında taze çilekler ile hazırlandığında mis gibi çilek kokusu ile detoks yaparken gününüze keyif katabilirsiniz. 9) Elmalı Tarçınlı Detoks Suyu Tatlı krizini önleyen klasik bir detoks tarifi... 1 adet orta boy elma 1 adet çubuk tarçın 1 yemek kaşığı yeşil çay Fındık büyüklüğünde zencefil 2 litre su 2 lire suyu kaynatınız. Daha sonra kaynamış suyun içerisine dilimlediğiniz elmaları ekleyiniz. 1-2 dk. sonra zencefil ve tarçın ve yeşil çayı ekleyeniz.  Bu karışımı 5-10 dk. kadara kaynatınız. Daha sonra süzerek, gün içerisinde tüketebilirsiniz. 10) Ananas ve Ispanaklı Detoks Oldukça besleyici olan bu tarifi öğün yerine tüketebilirsiniz. 1 adet muz 1 adet kivi 2 adet kereviz sapı 5-6 dal doğranmış ıspanak 1 bardak su Tüm malzemeleri blenderdan geçirerek karıştırın. Öğün olarak tüketebilirsiniz. Detoks tariflerini diyetisyeninize danışarak kullanmanız daha etkili ve güvenli olacaktır.