Kış aylarının soğuk etkisi, cilt sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ümit Bostancı, soğuk havalarda cildin ekstra özen gerektirdiğini ve belirli bölgelerin özellikle korunması gerektiğini belirtti. Soğuk hava, ciltte kuruluk, kaşıntı ve çeşitli rahatsızlıkları tetikleyebilir. Bu nedenle, kış aylarında cilt bakımına daha fazla dikkat edilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Dr. Bostancı, cildin yüzeyindeki yağ tabakasının, deriyi dış etkenlerden koruyan önemli bir bariyer görevi gördüğünü ifade etti. Bu bariyerin bozulması, su kaybını artırarak cildin kurumasına neden olabilir. Kış aylarında özellikle kuru cilde sahip kişilerin nemlendirici ürünler kullanarak bu bariyeri güçlendirmesi gerektiği belirtiliyor.
Bunun yanında, bol sıvı tüketmenin cildin ihtiyacı olan nemi dengelemek açısından önemli olduğu da vurgulanıyor. Soğuk havaların etkisiyle deriden su kaybı arttığı için, nemlendirici kremlerin düzenli olarak kullanılması öneriliyor. El, yüz, boyun ve kulak gibi bölgelerin korunması gerektiği hatırlatılıyor. Aksi takdirde, soğuk havanın etkisiyle ciltte kuruluk ve kaşıntı meydana gelebilir. Dr. Bostancı, sıcak suyla yıkanmaktan kaçınılması gerektiğini de belirtiyor; ideal su sıcaklığının 35 derece olması gerektiği ifade ediliyor.
Cilt bakımında güneşin de önemli bir rolü olduğu unutulmamalı. Kış aylarında karın yansıttığı güneş ışınları, ultraviyole (UV) ışınlarının etkisini artırarak güneş yanığı riskini yükseltebilir. Bu nedenle, yüksek faktörlü güneş koruyucu ürünlerin kullanılması gerektiği vurgulanıyor. Ayrıca, sigara ve alkol gibi cilt yaşlanmasına sebep olan alışkanlıklardan uzak durulması gerektiği de hatırlatılıyor. Kış ayları, peeling ve dermapen gibi cilt yenileme işlemleri için de ideal bir dönem olarak öne çıkıyor.
Cilt bakımı konusunda dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli nokta ise dudaklar. Soğuk havalar, dudakların aşırı kurumasına neden olabilir. Dudakların sık sık nemlendirilmesi gerektiği vurgulandı. Ayrıca, banyo ve duşta sabun yerine sabun içermeyen yıkama barlarının tercih edilmesi öneriliyor.
Kısacası, kış aylarında cilt sağlığını korumak için nemlendirici kremler, güneş koruyucular ve uygun su sıcaklığı gibi basit ama etkili önlemlerle cildin daha sağlıklı ve bakımlı kalması sağlanabilir.