Dikkatinizi neye vereceğinizi seçerek kendi gerçekliğinizi yaratırsınız.

Bugün yapmanız gereken en acil şey nedir?

Günün sonunda hangi tamamlanmış görev sizi en fazla tatmin edecek?

Bugünü düşündüğünüzde, sizi en çok ne mutlu edecek?

Zamanınızı nasıl harcadığınıza dikkat etmezseniz, onu boşa harcamış olursunuz.

Planlarınızı yazmanın büyülü bir gücü var: Yazdığınız şeylerin gerçekleşme olasılığı daha yüksektir. Bunun için farklı uygulamalar ya da güzel bir ajanda ve kaliteli bir kalem kullanabilirsiniz. Kaliteli bir kalem kullanmanın verdiği pozitif enerji başlı başına bir yazı konusu olabilir.

Yapılacakların çoğu başkalarının önceliklerine tepkidir, sizin önceliklerinize değil.

Düşük öncelikli sorumluluklardan kurtulmanın en iyi yolu, onları hiç kabul etmemektir.

Nazik olun ama dürüst olun.

“Dikkat etmek, bizim bitmeyen ve doğru işimizdir.” — Mary Oliver

Dikkat dağınıklığını yenmenin en iyi yolu tepki vermeyi zorlaştırmaktır. Dikkat dağınıklığına erişim zor olduğunda, irade gücü konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.

Vurguladığınız şeye ne kadar uzun süre odaklanırsanız, onu o kadar ilgi çekici bulursunuz ve o kadar iyi iş çıkarırsınız. Tıpkı bileşik faiz gibi.

Eylemleriniz başkalarına sizin için neyin önemli olduğunu gösterir. Arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız, çocuklarınız ve aileniz zamanınızı bilinçli bir şekilde kullandığınızı gördüklerinde, onlara kendi varsayılanlarını sorgulama izni vermiş olursunuz.

Çevrenizdeki insanlara iyi örnek olun.

“Gerçek hayatınız evinizi düzene koyduktan sonra başlar.” — Marie Kondo

Karşınıza çıkana tepki vermek, niyet ettiğiniz şeyi yapmaktan her zaman daha kolaydır.

“Yorgunluğun panzehiri mutlaka dinlenmek değildir. Yorgunluğun panzehiri yürektenliktir.” — David Steindl-Rast

Bütün kalple bağlılık, hiçbir şeyi geride tutmadan tam bir bağlılıktır. Dikkatli olmayı bırakmak ve kendinize işinizi, bir ilişkiyi, bir projeyi, herhangi bir şeyi önemseme izni vermektir.

Enerjiniz varsa, odaklanmanızı ve önceliklerinizi korumak, dikkat dağıtıcı şeylere ve taleplere tepki vermekten daha kolaydır. Dolu bir pille, anda kalma, net düşünme ve zamanınızı önünüzdeki şeylere harcama gücüne sahipsiniz, hemen önünüzde olana odaklanmayın.

“Dünyanın neye ihtiyacı olduğunu kendinize sormayın. Sizi neyin canlandırdığını kendinize sorun ve sonra gidip onu yapın. Çünkü dünyanın ihtiyacı olan şey, canlanmış insanlardır.” — Howard Thurman